5 obiceiuri care te seacă de energie în fiecare zi

Cu siguranță te confrunți zilnic și cu rolul de soț, de partener de viață, de angajat sau chiar de părinte. Ideea este să nu devii superficial în niciun domeniu, trebuie să încerci să fii înțelegător în viața personală, să ai o atitudine perfecționistă în viața profesională și să devii un prieten protector pentru copiii tăi. Cu alte cuvinte, trebuie să fii un om organizat, responsabil și meticulos în tot ceea ce faci.

1. Oamenii au obiceiul să mintă zilnic, dar cel mai grav este că se mint pe ei. Acest lucru este dăunător deoarece îi face să se simtă lipsiți de energie și să le scadă stima de sine. Majoritatea au anumite vicii de care nu se pot lăsa - fumatul, beția, etc. Ei spun că nu au ajuns la dependență, ba chiar că se pot lăsa oricând de astfel de ,,plăceriˮ nesănătoase. Ajung să mintă persoanele din jur, dar mai rău este că se mint singuri, chiar pe ei, și astfel nici nu încearcă să facă vreo schimbare spre a anula declinul vieții lor. Fumatul este unul dintre vicii, tutunul poate duce chiar la o toximanie dăunătoare.

Foarte mulți oameni au ajuns să se obișnuiască cu gustul fumului de tutun și să nu mai țină cont de efectele lui negative asupra organismului, asupra inimii, sistemului respirator, creierului și așa mai departe. Fumătorii consideră că nicotina le oferă o stimulare a sistemului nervos central (aici ne referim la o stare de calmare) și de aceea cumpără țigări în continuare și alte produse de acest fel, o varietate de tuburi tigari, filtre și foițe pentru rulat tutun, aparate de rulat și de injectat tutun, care se vând pe Internet, în magazinele online.

2. Consumul de alcool le ia oamenilor din energie, îi face să aibă probleme de comunicare cu cei din jur, să încalce regulile normale de conviențuire în societate, să se comporte penibil de cele mai multe ori. Majoritatea omenilor spun că beau de plăcere sau pentru a avea poftă de mâncare. Problema este că ei ajung să bea prea mult și astfel abținerea de la băutură devine un adevărat act de voință, pe care nu-l mai pot respecta. Treptat beția îi acaparează și această stare de ebrietate este cu siguranță condamnabilă. Tentația de a consuma băuturi alcoolice în exces devine irezistibilă și este greu de oprit. Oamenii care beau prea mult ajung să aibă idei obsesive, o gândire proastă, tendința de a se certa și de a critica, de a gesticula aiurea cu mișcări necontrolate, etc. Ei neagă faptul că au devenit bețivi, nu recunosc că au o problemă cu consumul de alcool, iar în timp ajung să-și ruineze viața, să aibă probleme de comunicare în familie, să-și piardă slujba și să aibă o căsătorie nefericită sau destrămată.

3. Oamenii investesc foarte multă energie pentru a-și controla viața, fac eforturi pentru a se adapta la tot ceea ce li se întâmplă, pentru a căuta o formă de siguranță în fiecare zi, înaintând prin viață. Ei au tendința însă de a controla viața altora, de a obține ceva în detrimentul celorlalți. Este vorba despre competiție, despre tendința de a obține controlul asupra altor persoane prin manipulare, este un mod de viață defectuos care îi seacă de energie și pe ei și pe cei din jur.

4. Oamenii evită să-și asume riscuri, preferă să ducă o viață ,,confortabilăˮ și plictisitoare. Chiar dacă ajung deprimați, chiar dacă simt că-și pierd din energie și sunt nefericiți, continuă să rămână la același nivel scăzut al așteptărilor și al dezamăgirilor. Pentru a fi fericiți ei ar trebui să aibă curajul de a schimba ceva, de a-și asuma riscul de a explora în tot ceea ce își doresc.

5. Toți oamenii nu suportă să li se spună ce să facă. Ei devin încăpățânați, nefericiți și frustrați când sunt comandați și reacționează ca atare, deoarece nimănui nu-i place să-i fie pusă sub semnul întrebării autoritatea. Suntem programați să ne apăram libertatea, să luăm decizii singuri, și nu putem fi fericiți când cineva încearcă să-și impună ideile și să ne spună ce să facem. Renunța-ți să dați sfaturi și să comandați pe cineva!