Ce haine ar trebui să porți pe caniculă? Cercetătorii spun că nu întotdeauna albul este cea mai bună alegere

Când temperaturile trec de 35 de grade, cele mai multe persoane aleg automat haine albe și cât mai subțiri, însă un studiu arată că alegerea culorii este doar o parte a ecuației.

În zilele în care temperaturile sunt extrem de ridicate, așa cum se întâmplă în această perioadă, alegerea hainelor poate face diferența dintre o zi suportabilă și una în care simți că nu mai poți face față căldurii sufocante. Deși există convingerea că hainele albe sunt întotdeauna cea mai bună opțiune, lucrurile nu sunt chiar atât de simple. Potrivit unei analize publicate de BBC Future, nu doar culoarea contează, ci și materialul și croiala hainelor.

Specialiștii spun că unul dintre cele mai importante lucruri este ca hainele să permită aerului să circule în jurul corpului. O cămașă largă sau o rochie lejeră ajută transpirația să se evapore mai ușor, iar corpul se răcește în mod natural. În schimb, hainele foarte mulate împiedică circulația aerului și pot accentua senzația de căldură, chiar dacă sunt confecționate din materiale subțiri.

Alb sau negru?

În general, hainele deschise la culoare reflectă o parte din razele soarelui, iar cele închise absorb mai multă căldură. Totuși, cercetătorii spun că diferența nu este atât de mare atunci când hainele sunt lejere.

Un exemplu este îmbrăcămintea tradițională a beduinilor din deșert. Deși aceștia poartă adesea robe negre, acestea sunt foarte largi și permit formarea unui strat de aer între material și piele. Astfel, căldura este eliminată mai eficient, iar corpul nu se încălzește atât de mult pe cât ne-am aștepta.

Materialul face diferența

Pe lângă croială, și materialul este foarte important. Inul și bumbacul sunt printre cele mai bune alegeri în zilele toride, deoarece lasă pielea să respire și favorizează evaporarea transpirației. Există și materiale cu o textură specială, folosite la unele cămăși sau tricouri polo, care nu se lipesc de piele și creează un mic spațiu de aer. Acest detaliu poate face hainele mult mai confortabile atunci când temperaturile sunt foarte ridicate. 

Dacă pe lângă căldură este și umiditate ridicată, organismul se răcește mai greu. Transpirația nu se mai evaporă la fel de eficient, iar senzația de disconfort este mult mai accentuată. Tocmai de aceea, în astfel de zile este recomandat să porți haine cât mai lejere și din materiale care permit circulația aerului.

Cum te îmbraci corect când este caniculă

Specialiștii recomandă câteva reguli simple:

• alege haine lejere, nu foarte strâmte;
• optează pentru materiale naturale, precum inul și bumbacul;
• poartă, de preferat, culori deschise, mai ales dacă hainele sunt apropiate de corp;
• evită țesăturile groase sau sintetice care rețin căldura.

Concluzia este că nu există o culoare „minune” care să protejeze de caniculă. Pentru zilele toride contează mai ales ca hainele să fie lejere, să lase pielea să respire și să permită evaporarea transpirației.