Alimente care ard grăsimea în timp ce dormi
- Scris de Ziua de Cluj
- 05 Iul 2018, 09:33
- Sănătate
- Ascultă știrea
Toată lumea care are colăcei și o burtă înecată în grăsime, ar vrea să scape de această imagine inestetică. Dincolo de asta, grăsimea de pe abdomen este și periculoasă pentru sănătate.
Unele persoane reușesc să treacă de la gânduri sau simple vorbe, la fapte și se apucă de sport. Nu este însă suficient, dacă exercițiile fizice nu sunt combinate cu o dietă adecvată. Grăsimea de pe abdomen poate fi diminuată considerabil dacă mâncați anumite alimente.
Iată care sunt cele mai importante dintre ele:
Ovăz.
Migdale
Zer
Ouă
Ulei de măsline
Fasole boabe
Fructe de pădure
Carne slabă și pește
Legume cu frunze verzi
Cereale integrale
Avocado
Unt de arahide
Usturoi
Ardei iute
Roșii
După cum vedeți, aceste alimente care topesc grăsimea chiar și în timp ce voi dormiți, acoperă o varietate de gusturi și nevoi. Important este să le combinați corect și să fiți atente la cantități.
(sursa: doctorquinn.ro)
