Ce e mai eficient decât regimul de slăbit în combaterea kilogramelor în plus?
DISTRIBUIE
Răspunsul e mai simplu decât v-aţi fi aşteptat.
Un program alimentar bazat pe mese regulate este mult mai eficient pentru controlul greutăţii corporale în comparaţie cu un regim de slăbit ce poate avea ca rezultat un efect invers decât cel scontat, adică o talie mai mare şi dezvoltarea unor tulburări, se arată în concluziile unui studiu realizat recent în Finlanda.
O echipă de oameni de ştiinţă de la Universitatea din Helsinki a monitorizat timp de zece ani aproape 5.000 de bărbaţi şi femei – cu vârsta de 24 de ani la debutul cercetării – în scopul identificării schimbărilor survenite în greutatea lor corporală dar şi a factorilor care le afectau pe parcurs sănătatea.
CITEŞTE AICI CONTINUAREA ARTICOLULUI
DISTRIBUIE
Comenteaza
Te-ar mai putea interesa
