“Inimi în dar”, campanie naţională în luna decembrie. Care sunt cei 10 paşi pentru sănătatea inimii

Institutul Naţional de Sănătate Publică avertizează, luni, că boala cardiovasculară continuă să rămână principala cauză de morbiditate şi mortalitate în lume.

”Boala cardiovasculară (BCV) continuă să rămână principala cauză de morbiditate şi mortalitate în lume. Decesele cauzate de BCV rămân alarmant de ridicate şi se estimează că în 2030 vor atinge cifra de 23 de milioane, deşi ratele generale ale mortalităţii s-au redus în ultimele decenii”, afirmă, luni, specialiştii INSP.

Potrivit acestora, grupul bolilor cardiovasculare include afecţiuni ale inimii, boala vasculară cerebrală şi boli ale aparatului circulator. 

”Acestea cuprind toate bolile inimii și ale sistemului circulator, incluzând hipertensiunea arterială, cardiopatia ischemică, insuficiența cardiacă și accidentul vascular cerebral”, precizează INSP.

Potrivit sursei citate, factorii de risc cardiovascular sunt multipli şi se pot împărţi în doua categorii: neinfluenţabili şi influenţabili.

 ”Primii includ,  genul, vârsta, poziţia socioeconomică, factorii de mediu şi antecedentele familiale ale bolii. Factorii de risc modificabili pentru bolile cardiovasculare includ hipertensiunea arterială, diabetul, obezitatea, hipercolesterolemia, consumul de tutun şi produse conexe, stresul, tulburările de somn, stilul de viaţă sedentar, consumul dăunător de alcool şi alimentaţia nesănătoasă.

De asemenea, prezenţa hipertensiunii arteriale reprezintă un factor de risc pentru apariţia accidentului vascular cerebral, infarctului miocardic, etc.”, arată INSP.

Potrivit specialiștilor, s-a dovedit faptul că, prin renunțarea la fumat, reducerea cantității de sare, consumul mai mare al fructelor și legumelor, activitatea fizică regulată și evitarea consumului excesiv de alcool se reduce riscul apariției de boli cardiovasculare. (...) De asemenea, identificarea persoanelor cu risc crescut cardiovascular permite un tratament adecvat precoce.

”În acest context, în luna decembrie se derulează la nivel naţional, sub sloganul «Dăruiţi o inimă sănătoasă celor dragi! Cunoaşteţi-vă riscul şi preveniţi apariţia bolilor cardiovasculare!» campania privind prevenţia bolilor cardiovasculare - «Inimi în dar»”, a mai transmis INSP.

Iată care ar fi cei 10 paşi pentru sănătatea inimii: