Dieta olandeză te ajută să slăbeşti fără să te înfometezi. Este un regim alimentar care se realizează timp de o săptămână.
Daca vreti sa scapati de kilogramele in plus, atunci va puteti baza pe dieta cu soia, care este bogata in proteine si puteti pierde 3 kilograme in 15 zile.