Recunoscut pentru proprietățile nutriționale, fisticul, alături de nuci, migdale și caju, parte a unui meniu sănătos, reprezintă o sursă bună de proteine, grăsimi și minerale.

De ce ar trebui să mâncăm zilnic carne, în condițiile în care există o mulțime de alte opțiuni vegetariene, care ne oferă destule proteine încât să ne asigure necesarul zilnic?

Acest aliment, care poate reprezenta gustarea perfectă, ajută la scăderea colesterolului, menţine inima sănătoasă, alungă migrenele şi elimină stresul.

Una dintre cele trei seminţe menţionate în Biblie, este un aliat de încredere al organismului, proprietăţile sale fiind lăudate de nutriţionişti.

Este considerat un aliat al sănătăţii pentru ca are un continut bogat în fibre, proteine, vitamine si minerale. Acest aliment, care poate reprezenta gustarea perfectă, ajută la scăderea colesterolului, menţine inima sănătoasă, alungă migrenele şi elimină stresul.