Necesarul de apă nu e același pentru toată lumea, ci depinde de anumiți factori.
Menţinerea unui nivel optim de hidratare poate încetini procesul de îmbătrânire, în timp ce o hidratare deficitară poate creşte riscul de apariţie a afecţiunilor cronice şi de deces prematur, indică un studiu.
Recomandări: