V-ați întrebat vreodată ce mănâncă nutriționiștii? Sau, mai bine spus, ce anume evită să consume? Până la urmă și ei sunt oameni, suspuși greșelii și poftelor, așa că din când în când se mai delectează cu o prăjiturică sau un hamburger. Un studiu recent al cercetătorilor americani, realizat pe baza mai multor interviuri luate unor specialiști în nutriție, a făcut un top al alimentelor pe care aceștia le consumă extrem de rar sau deloc. (iar acest lucru ar trebui să-l facem, desigur, și noi).
Pâinea albă nu este chiar atât de nocivă pe cât o descriu unii nutriționiști, fiind o sursă importantă de vitamine și minerale. Principalul în consumul pâinii albe este asocierea corectă cu alte alimente.
Recomandări: