Dieta cu ghimbir. Topeşte grăsimea de pe abdomen şi coapse
- Scris de Ziua de Cluj
- 30 Ian 2018, 11:54
- Utile
- Ascultă știrea
Reţeta 1:
Pune o felie de rădăcină de ghimbir la o cană de apă clocotită, după care lasă să infuzeze timp de jumătate de oră. Apoi, bea ceaiul cu înghiţituri mici, de câteva ori pe zi, înainte de fiecare masă, cu 20 de minute.
Reţeta 2:
Pune în apa clocotită jumătate de rădăcina mărunţită de ghimbir, 60 g frunze de mentă, un praf de nucuşoară, după care lasă amestecul săî infuzeze timp de jumătate de ora. Apoi, filtrează şi adaugă 250 ml suc de lămâie şi 80 ml suc de portocale, amestecă foarte bine totul și consumă ceaiul rece.
Reţeta 3:
Ceaiul de ghimbir se poate amesteca cu ceai verde sau ceai negru. La această combinație, adaugă o lingură de miere de albine şi o felie de lămâie.
Trebuie să renunți la alimente care conțin multe calorii, mai ales la prăjeli și produse procesate. Nu uita să faci mișcare, cel puțin 30 de minute pe zi. În plus, evită consumul de sare în exces.
