Detoxifiere sau dietă cu ridiche neagră. Vezi sfaturile nutriţioniştilor
- Scris de Ziua de Cluj
- 13 Feb 2018, 10:12
- Utile
- Ascultă știrea
Cura de detoxifiere cu ridiche dureaza in jur de doua luni si presupune consumarea a jumatate de pahar de suc, dimineata pe stomacul gol.
Cura de slabire cu ridiche, in schimb, dureaza o saptamana, iar in acest timp trebuie sa respecti urmatoarele reguli pentru a slabi 5 kilograme, asigura nutritionistii:
Dimineata:
- un ou
- un iaurt mic
- 100 grame branza degresata
- legume crude, fierte sau la gratar oricat de multe doresti
- 150 ml suc de ridiche neagra.
Pranz:
- friptura din carne slaba (vitel, pui, curcan), peste ori carne fiarta
- legume crude in ce canditate doresti.
- 200 ml suc de ridiche neagra.
Cina:
- 150 ml suc de ridiche neagra sau fructe exclusiv. De preferat este sa alternezi: o seara suc, o seara fructe.
