Slăbeşti 5 kg în 3 zile. Dieta cu cartofi şi iaurt

Aceasta dieta rapida care dureaza doar 3 zile va ajuta sa slabiti pana la 5 kg.

Meniu dieta rapida cu cartofi si iaurt:

Ziua 1

Mic dejun: 1 cartof fiert, fara sare, 1 ceasca iaurt

Pranz: 2 cartofi fierţi, fara sare, 1 ceasca iaurt

Cina: 2 cani iaurt

Ziua 2

Mic dejun: 1 ceasca iaurt

Pranz: 2 cartofi fierti, fara sare, 1 ceasca iaurt

Cina: 1 cartof fiert, fara sare, 1 ceasca iaurt

Ziua 3

Mic dejun: 1 cartof fiert fara sare

Pranz: 1 cartof fiert fara sare, 1 ceasca iaurt

Cina: 1 ceasca iaurt

Dieta este monotona in parte pentru ca se consuma doar cartofi fierti si iaurt degresat. Se poate bea doar apa plata pe parcursul dietei. Acest regim alimentar este destul de dificil, dar daca puteti suporta trei zile, puteti slabi mai mult de 5 kg.