Dieta cu ouă fierte! Drastică, dar eficientă. Slăbeşti 7 kg în 7 zile
- Scris de Ziua de Cluj
- 12 Feb 2018, 10:52
- Utile
- Ascultă știrea
![Dieta cu ouă fierte! Drastică, dar eficientă. Slăbeşti 7 kg în 7 zile](images/Articole/00170068/00171498_large.jpg)
Iata un exemplu de meniu din dieta cu oua:
LUNI (ZIUA 1)
Micul dejun: 1 grepfrut; 3 oua; cafea sau ceai.
Pranz: 3 oua; rosii; cafea sau ceai.
Cina: 3 oua; salata mixta, o felie mica de paine crocanta.
MARTI (ZIUA 2)
Micul dejun: 1 grepfrut; 1 - 2 oua; cafea sau ceai.
Pranz: 1- 2 oua; grepfrut (orice cantitate); cafea sau ceai.
Cina: friptura, rosii, laptuca, spanac, telina, castraveti; cafea sau ceai.
MIERCURI (ZIUA 3)
Micul dejun: 1 grepfrut; 1 - 2 oua; cafea sau ceai.
Pranz: 1 - 2 oua, rosii, spanac; cafea sau ceai.
Cina: 2 bucati de friptura (poate fi si de miel).
JOI (ZIUA 4)
Micul dejun: 1 grepfrut; 1 - 2 oua; cafea sau ceai.
Pranz: salata mixta; grepfrut (orice cantitate); cafea sau ceai.
Cina: oua, branza quark, spanac, paine crocanta; cafea sau ceai.
VINERI (ZIUA 5)
Micul dejun: 1 grepfrut; 1 - 2 oua; cafea sau ceai.
Pranz: oua; spanac; cafea sau ceai.
Cina: peste (cu nr. scazut de grasimi, de exemplu ton, cod, somon), salata mixta, paine crocanta.
SAMBATA (ZIUA 6)
Micul dejun: 1 grepfrut; 1 - 2 oua; cafea sau ceai.
Pranz: salata de fructe.
Cina: friptura, telina, rosii, castraveti; cafea sau ceai.
DUMINICA (ZIUA 7)
Micul dejun: 1 grepfrut; 1 - 2 oua; cafea sau ceai.
Pranz: pui la gratar, rosii; grepfrut; cafea sau ceai.
Cina: supa de legume (grasimea trebuie inlaturata), pui, rosii, castraveti, varza gatita, telina; grepfrut; cafea sau ceai.