Dieta cu suc de roşii! Slăbeşte, detoxifică şi te scapă de celulită

Dieta cu suc de roşii este perfectă pentru perioada verii, când ingredientele de care ai voie ca să le consumi se găsesc în toate grădinile şi pieţele din România.

Luni 
 
Mic dejun: un ou fiert, o felie de branza (cu un procent cat mai mic de grasime), o felie de paine integrala, un pahar cu suc de rosii
Pranz: o portie mica de paste fierte, o salata de cruditati cu trei rosii, ceapa verde, patrunjel, putin ulei de masline si zeama de lamaie, un iaurt usor si un pahar cu suc de rosii
Cina: supa de rosii, 100 de grame de piept de pui la gratar si un fruct la alegere

Marti 
 
Mic dejun: o felie de branza, o rosie, o felie de paine neagra
Pranz: supa de rosii, 150 de grame de peste la gratar si un iaurt usor
Cina: o salata de cruditati din trei rosii, doi castraveti, ceapa verde, salata, putin ulei de masline, zeama de lamaie si un fruct la alegere

Miercuri 
 
Mic dejun: un bol cu salata de fructe de sezon, optional, o cafea
Pranz: o portie de salata orientala, 150 de grame de piept de pui la gratar si un pahar cu suc de rosii
Cina: o portie mica de piure de cartofi, un ou fiert si o salata din trei rosii

Joi 

Mic dejun: o felie de branz, doua felii de paine integrala, un pahar cu suc de rosii
Pranz: 150 de grame de peşte fiert, un bol cu salată de roşii, castraveţi şi ceapă verde şi un fruct la alegere.
Cina: o porţie de supă de roşii, 200 de grame de fasole verde fiartă şi o salată de fructe.

Vineri 

Mic dejun: 200 de grame de ananas crud si o cana cu lapte 
Pranz: un ou prajit, doua felii de paine neagra, un bol cu salata de rosii si castraveti si un fruct la alegere
Cina: 200 de grame de ciuperci preparate la gratar, o felie de cascaval, o salata din doua rosii si un pahar cu suc de rosii

Sambata 
 
Mic dejun: o felie de branza, doua felii de paine integrala
Pranz: 100 de grame de carne de pui fiarta, 50 de grame de orez fiert, o salata cu rosii si un fruct la alegere
Cina: 100 de grame de peste fiert, un cartof fiert si un pahar cu suc de rosii

Duminica

Mic dejun: un iaurt usor, doua felii de paine neagra, un fruct la alegere.
Pranz: o portie de piept de pui la gratar, doi cartofi copti si un pahar cu suc de rosii
Cina: 100 de grame de branza, o salata de rosii cu ceapa verde si castraveti, un fruct la alegere.