Dieta de la Hollywood sau dieta cu grapefruit. Recomandări
- Scris de Ziua de Cluj
- 09 Feb 2018, 10:08
- Utile
- Ascultă știrea
La mic dejun:
½ grapefruit sau 1 cană cu suc de grapefruit neîndulcit
2 ouă, 2 felii de bacon
La masa de prânz:
½ grapefruit sau 1 cană cu suc de grapefruit neîndulcit
Salata cu pui
La cina:
½ grapefruit sau 1 cană cu suc de grapefruit neîndulcit
Salata, carne şi legume
Gustare: Suc sau lapte
Putem tine si o dieta normala dar este recomandat sa respectam principiul de a manca un fruct intreg sau cel putin o jumatate inainte de masa prorpiu-zisa. Cu toate acestea, există o mare diferenţă între a manca grepfrut în ansamblul unei diete echilibrate si a manca grapefruit alaturi de mancaruri nesanatoase, prajeli, fast-food-uri si altele de acest tip.
Recomandari: nu mancati intre mese, eliminati zaharul si grasimile din dieta zilnica, nu mancati cartofi, banane, prajituri, fainoase, limitati consumul de cofeina la cel mult o cafea pe zi.
