7 lucruri pe care NU ar trebui să le faci atunci când te trezeşti
- Scris de Ziua de Cluj
- 16 Noi 2016, 14:27
- Life
- Ascultă știrea
Iată care sunt şi cum să te fereşti de aceste greşeli:
1. Nu apăsa pe butonul „snooze"
Specialştii în somn spun că nu e o idee bună să apăsaţi pe „snooze". Adevărul este că, de fiecare dată când faci asta şi adormi la loc, începi un ciclu de somn pe care nu îl vei putea terkina.Aşa că, atunci când te vei trezi din nou, te vei simţi obosit.
2. Nu sta „covrig" în pat, când te trezeşti
Imediat ce te trezeşti, întinde-ţi picioarele şi mâinile, cât eşti încă în pat. Cu cât te întinzi mai mult, cu atât mai încrezător şi fericit vei fi în timpul zilei. Cei care se trezesc „covrig", precum o pisică, tind să fie mult mai stresaţi şi somnoroşi.
Citeşte AICI continuarea articolului.
