Dieta cu calorii negative face minuni pentru sedentari
- Scris de Ziua de Cluj
- 02 Aug 2019, 09:47
- Life
- Ascultă știrea
DISTRIBUIE
Dieta cu calorii negative se bazează pe un mecanism simplu: pentru a slăbi, organismul trebuie să ardă mai multe calorii decât îi aduc alimentele.
Lista alimentelor cu calorii negative
- LEGUME: ceapă, morcov, țelină, castravete, sfeclă, varză, dovlecel, sparanghel, spanac, fasole verde, conopidă, ridiche neagră, ridiche de lună, ardei iute, andive, ruccola, capere, ciuperci.
- CONDIMENTE: usturoi, busuioc, pătrunjel, tarhon, mărar, cimbru, mentă, salvie, cuișoare.
FRUCTE: ananas, lămâie, căpșuni, mango, zmeură, afine, portocale, grapefruit, mere, cireșe, vișine, coacăze, caise, mure, pepene. - PROTEINE: carne slabă de pui, vițel, iepure, curcan, pește, lactate degresate, ouă, nuci, alune.
DISTRIBUIE
Comenteaza
Te-ar mai putea interesa
