Slăbeşte rapid cu dieta de weekend. Meniu pentru cele 3 mese
- Scris de Ziua de Cluj
- 16 Aug 2019, 08:34
- Life
- Ascultă știrea
DISTRIBUIE
Dieta numită "de weekend" ne oferă ocazia excelență de a scapă de câteva kilograme și, în același timp, de a ne detoxifia.
- Mic dejun: un pahar de suc de fructe proaspăt stors, o ceaşcă de fulgi de ovăz, 50 g migdale crude.
- Prânz: o farfurie de salată de fructe de sezon (piersici, caise, nectarine, mere, cireșe etc.) la care adăugați 100 g nuci mărunțite. Se consumă imediat după ce a fost preparată.
- Cină: o farfurie de supă de legume fierte (dovlecei, fasole verde, morcovi, țelină, roșii, ceapă etc), asezonată cu pătrunjel și mărar proaspete, tocate, piper măcinat și alte condimente preferate. Nu se adaugă sare și niciun fel de grăsime
DISTRIBUIE
Comenteaza
Te-ar mai putea interesa
