Un supliment zilnic ieftin pare să stimuleze funcția creierului la persoanele în vârstă

În urma unei cercetări s-a constatat că administrarea zilnică a unui supliment poate reduce deficitele cognitive și îmbunătăți scorurile la testele de memorie în cazul persoanelor mai în vârstă.

Descoperirile, publicate anul trecut, sunt de gândit, mai ales că același test de memorie vizuală și de învățare este folosit pentru a detecta semnele precoce ale bolii Alzheimer .

Testul dublu-orb a implicat două prebiotice ieftine din fibre vegetale, eliberate de farmacii fără rețetă în numeroase țări din întreaga lume. Prebioticele sunt consumabile nedigerabile care ajută la stimularea microbilor intestinali.

Este vorba despre inulină, o fibră alimentară din clasa fructanului și despre fructooligozaharidă (FOS), un carbohidrat din plante adesea folosit ca îndulcitor natural cu conținut scăzut de calorii.

Pentru a testa efectul acestor suplimente asupra creierului îmbătrânit, cercetătorii de la King's College din Londra au înscris 36 de perechi de gemeni cu vârsta de peste 60 de ani. Astfel, în fiecare pereche de gemeni, unuia i s-a atribuit un prebiotic zilnic într-o pudră de proteine, iar celuilalt un placebo. Cercetătorii au constatat că geamănul care a luat fără să știe inulină sau FOS a obținut, în general, un scor mai mare la un test cognitiv trei luni mai târziu, scrie Science Alert.

Mai mult decât atât, suplimentele zilnice de fibre au fost legate de ușoare modificări ale microbiomului intestinal între gemeni. Bifidobacterium benefic, de exemplu, a fost mai abundent la gemenii care luau inulină sau FOS. Studiile pe șoareci sugerează că Bifidobacterium reduce deficitele cognitive prin reglarea conexiunilor intestin-creier. Cercetătorii spun că aceste schimbări apar în doar 12 săptămâni. 

Se pare că starea intestinului influențează mult organismul, inclusiv sistemul imunitar și sistemul nervos central. Hrănirea microbiomului intestinal cu anumite prebiotice și probiotice ar putea deschide ușa pentru tratarea unei multitudini de boli. Unele studii sustin că un microbiom variat poate fi corelat și cu reducerea anxietății și a depresiei, iar unii medici spun că intestinul ar fi ca un „al doilea creier” al corpului, însă modul în care aceste două sisteme nervoase lucrează împreună rămâne încă un mister.