Cea mai simplă dietă din lume. Inventată în 1930, dă şi acum rezultate uimitoare
Inventată în 1930 de medicul Kelly D. Brownell, dieta cu grepfruit promite că te scapă de 10 kg în 12 zile. Există mai multe versiuni ale acestui plan de slăbit, dar idea generală din spatele dietei constă în consumarea unei jumătăți de grapefrut ori a unui pahar de suc de grepfrut înainte de fiecare masă.
Grepfruitul conține fibre, nu are grăsimi, este sărac în calorii și sodiu și este bogat în vitamina C. Oamenii de știință spun că grapefrutul poate reduce pofta de mâncare și, prin urmare, ajută la pierderea în greutate. Cele mai recente cercetări, efectuate de un grup de oameni de știință de la Centrul de Nutriție și Medical Research din San Diego, SUA, arată că, prin simpla adăugare a unui grapefrut în dietă te poate ajuta într-adevăr să slăbești.
Cei care țin dieta cu grepfruit își pot găti mâncarea adăugând tot felul de condimente, sosuri pentru salate și unt. Este important să nu consumi niciun aliment fierbinte sau foarte rece și să nu prepari nimic în vase de aluminiu.
AFLĂ AICI CUM SĂ URMEZI DIETA CU GRAPEFRUIT
