Dieta fulger cu mere. Slăbeşti şi detoxifici organismul

Dieta cu mere contribuie la detoxificarea organismului, intensifică metabolismul și ajută la dizolvarea kilogramelor nedorite.

Ziua 1

Mic dejun: 3 mere mici sau 2 mere mari taiate felii si stropite cu putina zeama de lamaie. Poti presara si nuci crude.

Pranz: salata cu mere, ceapa si patrunjel. Ai nevoie de 3 mere mari, taiate bucati peste care presara 20 de grame de patrunjel tocat fin si 30 de grame de ceapa tocata marunt. Fierbe un ou si zdrobeste-l peste salata aceasta.

Cina: 3 mere medii

Ziua 2

Mic dejun: 1 ceasca de orez fiert fara sare si 3 mere.

Pranz: mere cu orez. Curata merele de coaja si taie-le in bucati. Toarna peste ele apa fierbinte si lasa-le sa se inmoaie. Adauga zeama si coaja de la o lamaie. Fierbe orezul separat, apoi zdrobeste merele si amesteca-le cu orezul intr-un castron.

Cina: orez fiert fara sare.

Ziua 3

Mic dejun: 2 mere si o jumatate de cana de branza de vaci degresata.

Pranz: taie mere 3 mere in felii subtiri si scufunda-le in apa cu zeama de la doua lamai. Amesteca 100 g de branza degresata cu 2 lingurite de miere si cateva nuci si adauga merele scurse de apa.

Cina: 50 de grame de branza de vaci degresata

Ziua 4

Mic dejun: 2 morcovi mari si 1 mar mare. Da totul pe razatoare si amesteca. Poti stropi cu putina zeama de lamaie, pentru un plus de savoare.

Pranz: salata de morcovi si mere. Ai nevoie de 1 mar si un morcov. Decojeste-le, adauga o lingurita de miere si putina lamaie.

Cina: 2 mere coapte peste care pune o lingura de miere.

Ziua 5

Mic dejun: i morcov si o sfecla fierte.

Pranz: 1 ou fiert si 1 sfecla fiarta.

Cina: morcovi in cantitati nelimitate, fierti sau cruzi.

Ziua 6

Acelasi meniu ca si in prima zi.

Ziua 7

Acelasi meniu ca in cea de-a doua zi.