Dr. Quinn: Vitaminele – esențiale pentru organism
- Scris de Ziua de Cluj
- 18 Iul 2018, 22:10
- Sănătate
- Ascultă știrea
DISTRIBUIE
Ep. 2 – complexul de vitamine B.
Așa cum spuneam într-un material precedent (îl găsiți aici), vitaminele sunt foarte importante pentru corpul nostru. În articolul de astăzi, vom trece în revistă complexul de vitamine B, cu un rol vital în menținerea sănătății:
B1 – este foarte importantă pentru metabolism, ajutând la transformarea nutrienților în energie. O găsim în carnea de porc, semințe de floarea soarelui și germeni de grâu.
B2 – ajută la transformarea alimentelor în energie și, de asemenea, acționează ca un antioxidant. Găsim vitamina B2 în: carne de vită, organe și ciuperci.
DISTRIBUIE
Comenteaza
Te-ar mai putea interesa
