DISTRIBUIE
Iaurtul grecesc are un conţinut ridicat de calciu şi te poate ajuta să slăbeşti mai repede decât crezi.
Mic dejun:
Iaurt grecesc şi zmeură
1 cană de ceai verde sau suc de portocale simplu
Prânz:
Ceai din plante (fierbinte)
Supă rece făcută din iaurt grecesc şi castravete tocat foarte fin
85 grame carne (fiartă)
Salată de roşii şi castraveţi cu ierburi aromate
1 pahar cu limonadă caldă, fără zahăr.
Gustare: roşii cu iaurt grecesc.
Cina:
1 cană de ceai din plante (fierbinte)
Mazăre păstăi preparată la aburi sau fiartă, cu iaurt grecesc
1 pahar de limonadă fierbinte, fără zahăr.
DISTRIBUIE
Comenteaza
Te-ar mai putea interesa
