Exercițiile fizice au numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv pentru piele, însă pot agrava acneea la persoanele predispuse.
Exercițiile fizice sunt benefice pentru aproape toate domeniile sănătății, inclusiv pentru piele. În ultimul caz, o îmbunătățește prin promovarea fluxului sanguin. Atunci când ne implicăm în activități fizice, inima pompează sângele mai repede pentru a satisface nevoile crescute de oxigen ale organismului. Acest lucru facilitează circulația sângelui și a oxigenului în tot corpul, ambele fiind necesare pentru vindecarea pielii.
Exercițiile fizice reduc, de asemenea, temuta inflamație prin faptul că transportă mai mult oxigen și substanțe nutritive către celule. Exercițiile fizice cresc, de asemenea, cantitatea de bacterii benefice din intestin, care pot reduce inflamația în tot corpul.
Mișcarea reduce producția de grăsimi prin minimizarea nivelului de cortizol, ceea ce reduce riscul de erupții cutanate. De asemenea, glicemia rămâne stabilă odată cu exercițiile fizice (modificările nivelului de insulină pot crește riscul de acnee), iar starea de spirit se îmbunătățește.
Când se poate agrava acneea din cauza exercițiilor fizice?
În condițiile în care anumite persoane sunt mai predispuse la acnee, exercițiile fizice pot fi un dușman al pielii fără imperfecțiuni și al creșterii gradului de secreție de sebum.
Modificările hormonale din timpul pubertății duc la o piele mai grasă, ceea ce crește riscul de erupții. Sarcina și ciclul menstrual pot crește, de asemenea, riscul de acnee, la fel ca și istoricul familial de acnee. Dar și tipul de piele joacă un rol: dacă tenul are tendința de a fi mai gras, este posibil să aveți un risc mai mare de acnee.
Continuarea AICI
