Stare de oboseală și lipsă de energie încă de dimineață? Top 3 plante care tratează astenia de primăvară

Terapia cu plante sunt tonice ajută organismul uman să depăşească starea de oboseală și slăbiciune generală, specifică asteniei de primăvară.

Astenia de primăvară este o afecțiune sezonieră, caracterizată printr-o slăbire generală a organismului, resimțită printr-o stare de oboseală accentuată care afectează nu numai starea psihică, dar și pe cea fizică. Dacă crezi că ești și tu afectat de aceast fenomen, po'i încearca să apelezi la câteva remedii naturale care s-ar putea să te ajute, ca de exemplu:

Busuiocul, un tonic al sistemului nervos

Un lucru mai puţin ştiut, terapia cu busuioc este foarte eficientă în afecţiuni pe fond nervos, altfel greu de vindecat (migrene, anxietate, insomnii şi nevroze). Eugen Giurgiu, doctor în biochimie, cu competenţe în fitoterapie şi nutriţie, recomandă preparatele pe bază de busuioc: infuzia, decoctul concentrat, tinctura şi siropul în tratamentul a zeci de afecţiuni.

Totodată, pulberea de busuioc este un leac de renume în perioada de trecere între anotimpul rece şi venirea primăverii. Frunzele de busuioc se mărunţesc şi se cern. Doza zilnică este de patru linguriţe care se beau cu apă sau ceai, timp de 14 zile, iar efectul (vigoarea şi optimismul) se instalează după primele patru-cinci zile.

Salcâmul, duşmanul irascibilităţii

Neliniştea, irascibilitatea, epuizarea fizică şi intelectuală, insomniile cauzate de emoţii şi tulburările de memorie pot fi atenuate cu ajutorul remediilor preparate din exoticele flori de salcâm. „Toate beneficiile oferite de preparatele din salcâm, care menţin starea de sănătate, se datorează plantei care conţine numeroase substanţe active : taninuri, glucide, substanţe mucilaginoase, acaciină şi ulei volatil", apreciază fitoterapeutul Eugen Giurgiu. Totodată, preparatele din flori de salcâm sunt recomandate în combaterea crampelor musculare de natură nervoasă.

Măceşele pun pe fugă oboseala

Pentru a ieşi dintr-o stare de oboseală fizică, dar mai ales în cazul unei oboseli intelectuale accentuate, măceşul este planta care revigorează organismul şi îmbunătăţeşte imunitatea la infecţii pe termen lung, spun specialiştii japonezi.

Ca tonic vitaminizant, în fitoterapie, fructele se folosesc sub formă de infuzie, de sirop şi de tinctură pentru a readuce vigoarea în organism, punând pe fugă stresul şi oboseala.

Cu toate că infuzia de măceşe este energizantă, atunci când se administrează cu moderaţie, licoarea are efect calmant şi reduce puterea stresului. De asemenea, administrate sub formă de infuzie, măceşele atenuează durerile de cap şi stările febrile, frecvente primăvara. În acest caz, infuzia se prepară dintr-o linguriţă de fructe la o cană cu apă clocotită. Fructele se infuzează timp de 15 minute, apoi ceaiul se strecoară şi se bea.