Îl găsești peste tot, dar cu puțină atenție, poți să-l eviți. Specialiştii din lumea întreagă spun că este nociv pentru inimă, sistemul digestiv, creier, dinţi și are potenţial cancerigen.
Persoanele în vârstă care dorm cinci ore pe noapte riscă să dezvolte două sau mai multe afecţiuni cronice, cum ar fi boli de inimă, cancer sau diabet, comparativ cu cele care dorm mai mult.
Recomandări: