Deşi grăsimile sunt primele la care renunţăm dacă vrem să slăbim, se pare că, totuși, o dietă bazată pe grăsimi ne poate fi chiar de ajutor atunci când vrem să scăpăm de câteva kilograme.

Mămăliga este un preparat tradiţional românesc, ce aduce multe beneficii sănătăţii, dar și siluetei odată consumat.

Fiecare zi este specială şi merită celebrată, mai ales atunci când există motive în plus în calendar. Fie că este vorba despre sărbători cunoscute în toată lumea, sau de ocazii mai puţin ştiute. 

Dieta militară este un regim rapid, care promite pierderea de kilograme într-un timp record – până la 4 kg într-o săptămână.

Ei bine, da, sunt chiar indicați!

Ideea eliminării complete a carbohidraţii din dietă nu este una tocmai benefică pentru organism întrucât nu toţi carbohidraţii favorizează depunerile de grăsime.

O dietă bogată în carbohidraţi şi săracă în proteine pare a fi cea mai eficientă în stimularea unui hormon cu beneficii în combaterea obezităţii şi prelungirea duratei de viaţă.

Poate nu de puţine ori aţi auzit de dieta ketogenică (dieta keto) şi v-aţi întrebat ce înseamnă ea în adevăratul sens al cuvântului. Ei bine, nu este nimic altceva decât o dietă cu un conţinut ridicat de grăsimi. Este o dietă sănătoasă în care este recomandat consumul strict a 65% grasimi, 30% proteine şi 5% carbohidraţi, dar aceştia din urma pot lipsi considerabil.