Persoanele care au avut un somn prelungit în weekend au avut mai puţine şanse să dezvolte boli de inimă, a arătat un studiu realizat de cardiologi din China.

Da, se poate, dacă urmați câteva sfaturi!

Somnul de noapte pierdut, fie că este vorba de o insomnie, de o petrecere cu prietenii, de muncă în tura de noapte sau pur și simplu de imposibilitatea de a te odihni bine, are consecințe imediate, încă de a doua zi.

Potrivit noilor studii, dormitul până târziu poate avea efecte pozitive asupra modului de funcţionare a creierului uman.