Dr. Quinn: Slăbiți în timp ce dormiți!

DISTRIBUIE

Da, se poate, dacă urmați câteva sfaturi!

Sună ciudat, dar ultimele studii arată că somnul poate fi un aliat de nădejde în curele noastre de slăbire. Cum să procedați? Foarte simplu:

Mâncați proteine înainte de culcare. Acestea ajută la întărirea masei musculare. Și cu cât aveți mai multă masă musculară, cu atât o să ardeți mai multe calorii în starea de repaus.
.. (continuare)

DISTRIBUIE

Etichete

Comenteaza