Unul dintre cele mai populare și mai eficiente fructe în procesul de slăbire este grapefruitul. Acesta are doar 42 de calorii și conține foarte multe substanțe benefice organismului nostru. Totuși, specialiștii ne avertizează să nu abuzăm de el, iar consumul exclusiv al acestui fruct pentru a grăbi procesul de slăbire ne poate pune în pericol. Grapefruitul este sursă bogată de carbohidrați de calitate, de fibre și vitamina C.