Ai încercat dieta cu pepene roşu? Slăbeşti şi detoxifici organismul

Pepenele roşu conţine 90% apă şi are atât proprietăţi dietetice, cât şi diuretice, extrem de benefice corpului. Dieta cu pepene roşu te ajută să slăbeşti în timp record.

Regulile principale ale acestei diete:

Pe toata perioada dietei se va consuma doar apa plata, fara cafea sau alte bauturi;
Toti carbohidratii care contin gluten (adica faina de grau sa produse care sunt contaminate cu gluten – cititi eticheta) vor fi scosi din dieta;
Nu se va consuma ulei, nici macar in salate sau in prepararea mancarulrilor (de exemplu nu se va cali ceapa in ulei, se va innabusi in apa).
Se reduce cantitatea de sare pana la o lingurita de sare pe zi (atentie si la sarea continuta in preparate) si se va consuma sare neiodata (cu exceptia persoanelor care sufera de anumite boli tiroidiene si au recomandare medicala pentru consumul alimentelor bogate in iod).

Rpimele doua zile de dieta – meniu

Mic dejun: un pahar mare de iaurt de baut;
Gustare: 1-2 felii de pepene rosu;
Masa de pranz: salata de cruditati cu branza si ou;
Gustare: o ceasca de nuci sau seminte (migdale, caju, seminte de orice fel) NEPREPARATE TERMIC, deci crude;
Cina: pepene rosu pe saturate.

Urmatoarele 3 zile de dieta – meniu

In aceste zile, considerate si cele de intensa detoxifiere, se va consuma doar pepene rosu, in orice cantitate doriti. Atentie, nu consumati mai mult de 3 felii de pepene la o masa, este posibil sa va incarcati stomacul, sa va creasca pulsul si sa va simtiti rau, din pricina volumului mare de pepene ingerat intr-o singura masa. Este recomandat sa aveti mese dese, dar care sa nu depaseasca doua felii de pepe/masa.

Ultimele doua zile ale dietei
In aceste zile se consuma aceleasi alimente ca in primele doua zile ale dietei de detoxifiere cu pepene rosu.