Dieta cu ton! Durează 6 zile
- Scris de Ziua de Cluj
- 04 Apr 2018, 12:05
- Utile
- Ascultă știrea
Dieta cu ton este foarte sănătoasă, potrivit makeyourlifehealthier.com, mai ales dacă, pe lângă ce mănânci, ai grijă să consumi cel puțin 2.5 litri de apă zilnic.
Iata cum trebuie sa arate meniul pentru aceasta dieta. Il poti tine timp de 6 zile, apoi trebuie sa faci pauza de o zi. Il poti tine de cate ori doresti, atat timp cat sanatatea ta nu este afectata.
Mic dejun: 1 cana de ceai, 2 fructe
Gustare: 1 iaurt slab cu fructe sau cereale
Pranz: ton si orez integral, o portie de gelatina light
Gustare 1: 1 pahar de suc de portocale
Gustare 2: 1 ceai, o felie de paine integrala cu o felie de branza usoara
Cina: ton si orez integral, o portie de gelatina light
