Cofeina din sânge ar putea reduce grăsimea corporală și riscul de diabet

Nivelurile de cafeină din sânge ar putea afecta cantitatea de grăsime corporală, un factor care, la rândul său, ar putea determina riscul de a dezvolta diabet zaharat de tip 2 și boli cardiovasculare.

Acestea sunt concluziile unui studiu din 2023 care a folosit markeri genetici pentru a stabili o legătură mai clară între nivelurile de cafeină, IMC și riscul de diabet zaharat de tip 2. Studiul a fost făcut de cercetători de la Institutul Karolinska, Universitatea din Bristol și Imperial College London, care au analizat date genetice de la aproape 10.000 de persoane, concentrându-se pe variațiile genelor CYP1A2 și AHR, care influențează viteza de metabolizare a cafeinei în organism.

„Concentrațiile plasmatice mai ridicate de cafeină, prevăzute genetic, au fost asociate cu un IMC mai scăzut și cu o masă grasă totală mai redusă,” au notat cercetătorii citați de Science Alert.

„În plus, concentrațiile plasmatice mai ridicate de cafeină au fost asociate cu un risc mai scăzut de diabet de tip 2″.

Aproximativ jumătate din efectul cafeinei asupra reducerii riscului de diabet pare să fie mediat prin scăderea indicelui de masă corporală (IMC).

Cercetătorii explică acest efect prin capacitatea cafeinei de a stimula termogeneza (producția de căldură) și oxidarea grăsimilor în organism, ambele jucând un rol important în metabolismul general.

Interesant este că studiul nu a găsit nicio legătură între nivelurile de cofeină din sânge și bolile cardiovasculare, inclusiv fibrilația atrială, insuficiența cardiacă sau accidentul vascular cerebral.

„Având în vedere consumul extins de cofeină la nivel mondial, chiar și efectele sale metabolice minore ar putea avea implicații importante asupra sănătății”, au subliniat autorii studiului.

Totodată, cercetătorii spun că încă nu este clar dacă băuturile fără calorii care conțin cofeină ar putea juca un rol în reducerea riscurilor cardiovasculare sau de diabet.

„Sunt necesare studii clinice randomizate controlate pentru a evalua dacă băuturile fără calorii care conțin cofeină ar putea juca un rol în reducerea riscului de obezitate și diabet de tip 2”, a declarat Benjamin Woolf, epidemiolog genetician la Universitatea din Bristol.