Dr. Quinn: Îți faci griji din orice? Stresul te copleșește?
- Scris de Ziua de Cluj
- 18 Iun 2018, 22:10
- Sănătate
- Ascultă știrea
DISTRIBUIE
Trei metode prin care poți gestiona această situație.
Fără doar și poate, peste o anumită limită, îngrijorarea vă poate afecta sănătatea, fizică și psihică. Gândiți-vă că, de cele mai multe ori. vă faceți tot felul de griji pentru lucruri incerte și incontrolabile. Tocmai de aceea, ar trebui să vă antrenați creierul să se comute de la toate aceste probleme, folosind câteva metode:
- Primul mod de a vă goli mintea de preocupările nesănătoase este să le așterneți pe un caiet. (citeste in continuare)
DISTRIBUIE
Comenteaza
Te-ar mai putea interesa
