Dr. Quinn: Mineralele – esențiale pentru organism
- Scris de Ziua de Cluj
- 12 Sep 2018, 22:10
- Sănătate
- Ascultă știrea
Ep. 1 – magneziul.
Magneziul este, fără doar și poate, unul dintre cele mai importante minerale pentru corpul uman. El joacă un rol important în peste 300 de reacții enzimatice din organism, inclusiv metabolizarea alimentelor, sinteza acizilor grași și a proteinelor și transmiterea impulsurilor nervoase. Corpul uman conține aproximativ 25 de grame de magneziu, dintre care 50 până la 60 de procente sunt stocate în sistemul scheletic. Restul este prezent în mușchi, țesuturi moi și fluide corporale.
Iată principalele beneficii pe care acest mineral le aduce organismului:
Întreține sănătatea sistemului osos. Tocmai de aceea, este indicat ca în perimenopauză și menopauză, femeile să ia suplimente cu magneziu, pentru a evita osteopororoza.
Informaţiile publicate pe site-ul ZCJ.ro pot fi preluate, în conformitate cu legislația aplicabilă, doar în limita a 120 de caractere, cu citarea sursei
