DISTRIBUIE
Ce alimente bogate în proteine ar trebui să consumați cu predilecție.
Proteina este un macronutrient de bază, tocmai de aceea trebuie să ne asigurăm că îi asigurăm corpului zilnic o cantitate suficientă.
Proteina construiește și repară țesuturile și este baza pentru oase, mușchi, piele, cartilaje și sânge. Corpul nostru folosește de asemenea proteine pentru a produce enzime și hormoni. Și tot proteina face minuni atunci când ne propunem să slăbim.
DISTRIBUIE
Comenteaza
Te-ar mai putea interesa
