Slăbeşte 5 kilograme într-o lună cu leurdă
- Scris de Ziua de Cluj
- 21 Mar 2018, 11:46
- Sănătate
- Ascultă știrea
Poti scapa rapid de 5kg într-o lună daca consumi leurdă, dupa sfaturile de mai jos.
Cel mai sanatos este sa consumi frunzele de leurda in salate. Poti insa folosi aceast planta si la o serie de preparate simplu de gatit.
Leurda este un bun antiasmatic, recomandata in caz de viermi intestinali, scade colesterolul, antiseptic, antispasmodic, astringent, diuretic si depurativ. Scade febra, este expectorant, scade tensiunea arteriala, tonic si vasodilatator, dar e buna si pentru stomac si bolile acestuia.
Leurda creste imunitatea, fiind plina de vitamine si antioxidanti. Sucurile cu leurda si alte legume sanatoase sunt perfecte in cura de slabire si detoxifierea de primavara.
Dieta cu leurda presupune consumarea unui suc, care provoaca corpul sa arda mai rapid caloriile si ajuta ca acestea sa nu fie depuse. Pentru acest smoothie ai nevoie de:
- 2 sfecle rosii mici
- 1 ceasca lapte de soia sau lapte de migdale
- 1 avocado copt
- 5 frunze spanac
- 10 frunze leurda
- 10 grame seminte de chia
Amesteca toate ingredientele intr-un blender si paseaza bine. Consuma smoothie-ul la micul dejun ai intr-o luna de zilei vai da jos cel putin 5 kilograme fara pic de efort.
