Deşi grăsimile sunt primele la care renunţăm dacă vrem să slăbim, se pare că, totuși, o dietă bazată pe grăsimi ne poate fi chiar de ajutor atunci când vrem să scăpăm de câteva kilograme.

În prezent, în multe țări, jumătate din populație este supraponderală, iar numărul este în creștere. Mulți oameni reușesc să slăbească cu succes, partea dificilă fiind însă menținerea pierderii în greutate.

Încercând să ne menținem silueta, de multe ori facem greșeli majore, care ne pot pune în pericol sănătatea. 

Cercetătorii americani au dezvăluit rezultatele unui studiu privind scăderea în greutate.

Beneficiile pentru sănatate ale cafelei sunt variate, de la reducerea riscului de accident vascular cerebral și boli cognitive până la pierderea în greutate.

Ciupercile sunt unele dintre cele mai bune legume pentru dietă, deoarece stimulează digestia.

Irina Loghin arată foarte tânără chiar dacă are vârsta de 83 de ani. Interpreta face sport, se hrănește sănătos și se îngrijește.

Lumea s-a întrebat cum se meține Andra în formă, după ce a slăbit spectaculos. În timpul pandemiei, soția lui Cătălin Măruță se plângea că a ajuns la 70 de kilograme. Vedeta din Cluj le-a venit însă de hac kilogramelor nedorite şi are un truc al ei pentru a rămâne în formă.