Dieta cu supe a câștigat popularitate în ultimii ani ca fiind un mod simplu de a slăbi sănătos.
Asadar:
- La micul dejun se poate bea o cana cu supa calda, care va energizeaza pentru mai multe ore si calmeaza stomacul;
- La masa de pranz puteti consuma si alte preparate, de exemplu gratar de pasare, peste, salate, branzeturi si orice alt preparat poftiti;
- In restul zilei puteti lua gustari usoare, constand in fructe, legume, lactate sau fructe oleaginoase;
- Seara este recomandat sa consumati un bol de supa – va ajuta sa aveti un somn mai linistit si va mentine hidratarea organismului pe timp de noapte.
Pentru a accelerea dieta, puteti alege doua zile pe saptamana in care sa consumati doar supe.
