Iată ce puteți face.
Cum puteți trece mai ușor prin această schimbare majoră.
Mult mai sănătoasă ca grâul, dar şi mult mai puţin apreciată, această cereală ar trebui inclusă în alimentaţia fiecăruia dintre noi. De ce? Este eficientă în prevenirea unor boli necruţătoare, precum agresivul cancer de colon sau nedoritul diabet sau temutul infarct.
Recomandări: