Medicul nutriționist Mihaela Bilic spune că ne putem păcăli instinctele alegând alimentele cu putere sațiogenă crescută, care ne satură, dar au totodată puține calorii.
Regulile acestei diete cu ouă fierte sunt foarte simple – trebuie să nu mănânci alimente fast-food și să limitezi consumul de zahăr, sare, sucuri și alcool.
Este ieftină și sănătoasă. Cât despre eficiență, reuzultatele se văd imediat și sunt uimitoare.
Recomandări: