Foto Cum să trăiești peste 100 de ani: Secretele femeii care a ajuns la 117 ani

Cea mai bătrână persoană din lume avea peste 117 ani când a murit. Cercetătorii spanioli au vrut să afle cum a reușit femeia să trăiască atât de mult.

Maria Branyas a murit în august 2024, la vârsta de 117 ani și 168 de zile, ea fiind considerată oficial persoana care a trăit cel mai mult din lume.

Pentru a determina modul în care Maria a reușit să ajungă la această vârstă, o echipă condusă de cercetători de la Institutul de Cercetare a Leucemiei Josep Carreras din Spania a făcut o analiză cuprinzătoare, ce a cuprins genele, metabolismul, microbiomul, dieta și stilul de viață al acesteia.

Maria a fost o supercentenară - a trecut de 110 ani. Doar aproximativ 1 din 10 persoane care ajung la 100 de ani mai trăiesc încă un deceniu. Testele ADN au arătat că vârsta ei biologică era mult mai mică decât cea cronologică.

Cercetătorii au constatat că femeia avea gene care i-au oferit un sistem imunitar mai puternic și protecție împotriva bolilor de inimă și cancerului, relatează Science Alert.

Consuma frecvent iaurt, ceea ce i-a menținut bacteriile intestinale sănătoase – microbiomul ei arăta ca al unei persoane mult mai tinere.

Alți factori evidențiați de cercetători au fost metabolismul extrem de eficient al Mariei, ducând la niveluri mai scăzute de colesterol „rău” și niveluri mai mari de colesterol „bun”, precum și niveluri scăzute de inflamație (protejând împotriva multiplelor probleme de sănătate).

Maria și-a redus viața lungă la o „viață ordonată și un mediu plăcut”, dar, spun cercetătorii, este clar că au fost mai mulți factori care au contribuit la acest lucru. Se mai știe că femeia ducea un stil de viață activ mental, social și fizic, mânca sănătos, urmând în principal o dietă mediteraneană - îndeplinind toți acei factori care țin demența la distanță.

Deși cei mai mulți dintre noi nu vor ajunge la 117, cercetările ajută la înțelegerea modului în care organismului i se poate oferi cea mai bună șansă de a îmbătrâni fără probleme serioase de sănătate.

(Arhiva familiei Mariei Branyas Morera/Wikimedia Commons/PD)