Ce să mănânci la cină ca să slăbeşti
- Scris de Ziua de Cluj
- 23 Sep 2018, 16:06
- Sănătate
- Ascultă știrea
DISTRIBUIE
Oricare dintre aceste alimente vor asigura o ardere mult mai intensă pe timpul nopţii în întregul organism, iar după un somn de minim 6 ore, maxim 8 ore, vă veţi trezi cu maxim 1,5 kilograme mai uşori.
Cina care trebuie să fie luată la ora 18.00, cel tarziu, şi să fie formată din combinaţii între următoarele alimente: roşii, peşte, carne de pui, cereale integrale, fasole verde, alune, fistic, usturoi, ceapă verde, ceapă roşie, ghimbir, cartofi dulci, sparanghel, porumb fiert, linte sau salată verde. Dupa masa de seară, beţi cel putin 500 de mililitri de apă la temperatura camerei.
DISTRIBUIE
Comenteaza
Te-ar mai putea interesa
