Cinci feluri în care poţi să scapi de stresul de la job
- Scris de Ziua de Cluj
- 08 Mai 2017, 15:42
- Sănătate
- Ascultă știrea
DISTRIBUIE
În calitate de angajat, este adesea dificil să gestionezi factorii care declanşează stresul, din cauza diverselor distrageri care consumă gândurile.
Iată cinci sfaturi care te vor ajuta în gestionarea mai eficientă a stresului cauzat de locul de muncă.
1) Recunoaşte că eşti stresat
Sentimentul constant că eşti copleşit, probleme de sănătate - stresul se poate manifesta în diverse forme, care te pot afecta atât emoţional, cât şi fizic. Primul pas spre eliminarea efector negative ale stresului este de a recunoaşte faţă de tine însuţi că eşti stresat.
CITEŞTE AICI CELELALTE SFATURI
DISTRIBUIE
Comenteaza
Te-ar mai putea interesa
