Dr. Quinn: 9 beneficii surprinzătoare ale ouălor de prepeliță
- Scris de Ziua de Cluj
- 05 Apr 2018, 22:10
- Sănătate
- Ascultă știrea
DISTRIBUIE
V-ați gândit vreodată la unele schimbări în rutina voastră de alimentație?
De pildă, să înlocuiți tradiționalul ou de găină cu cel de prepeliță? Nu ar strica să o faceți, măcar din când în când, mai ales că micuțele ouă au beneficii importante pentru sănătate:
Îmbunătățesc vederea. Asta se datorează cantității impresionante de vitamina A pe care o conțin. Aceasta are capacitatea de a preveni dezvoltarea cataractei și de a vă ajuta să vedeți mai bine.
Echilibrează nivelul colesterolului. Ouăle de prepeliță sunt bogate în acizi grași, benefici pentru sănătatea inimii. Totuși, mare atenție la persoanele care au deja colesterolul mărit – acestea nu ar trebui să consume aceste ouă!
DISTRIBUIE
Comenteaza
Te-ar mai putea interesa
