Dr. Quinn: Când vrem să slăbim trebuie să ardem calorii. Multe calorii!
- Scris de Ziua de Cluj
- 30 Mar 2017, 14:04
- Sănătate
- Ascultă știrea
DISTRIBUIE
Mai multe calorii decât consumăm. Ușor de spus, dar greu de făcut?
Există câteva trucuri care vă ajută să ardeți zilnic mai multe calorii și astfel să topiți kilogram după kilogram.
Atunci cînd vreți să vă uitați la televizor, așezați-vă direct pe podea și nu pe canapea. Astfel, veți forța mușchii să lucreze mai mult de fiecare dată când vă ridicați în picioare.
Râdeți cât mai mult posibil, deoarece râsul ajută la arderea caloriilor. Așa că faceți-vă timp să citiți o povestioară amuzantă sau să urmăriți un episod din sitcomul vostru preferat.
Vezi mai multe trucuri pe Dr. Quinn.
DISTRIBUIE
Comenteaza
Te-ar mai putea interesa
