Dr. Quinn: Spune-mi în ce poziție dormi, ca să-ți spun.. ce afecțiuni riști
- Scris de Ziua de Cluj
- 27 Apr 2017, 14:44
- Sănătate
- Ascultă știrea
DISTRIBUIE
Mai mult de 40% dintre oameni dorm mai puțin decât ar trebui, au somnul agitat, cu multe întreruperi, iar acest lucru contribuie, din păcate, la oboseală croică, lipsă de productivitate, creșterea hipertensiunii arteriale, creșteri în greutate și chiar la agravarea stărilor depresive.
În mod normal, experții recomandă să dormim 7-8 ore pe noapte. Poziția în care dormim are și ea un rol foarte important pentru calitatea somnului și pentru sănătatea noastră în general. O poziție greșită poate duce la dureri de gât, de spate, la apariția ridurilor premature și așa mai departe. Să vedem care sunt cele mai bune și cele mai proaste poziții pentru dormit.
DISTRIBUIE
Comenteaza
Te-ar mai putea interesa
