Incredibil. Ce efect au asupra corpului 30 de minute de alergat pe zi
- Scris de Ziua de Cluj
- 15 Mai 2017, 13:20
- Sănătate
- Ascultă știrea
DISTRIBUIE
Alergarea practicată timp de 30 sau 40 de minute pe zi, de cinci ori pe săptămână, poate contribui la reducerea cu până la 9 ani a procesul biologic de îmbătrânire.
"Dacă vreți să vedeți o diferență reală în ceea ce privește încetinirea procesului biologic de îmbătrânire se pare că puțin exercițiu nu este de ajuns. Trebuie să exersați în mod regulat, la niveluri ridicate", a subliniat Larry Tucker, profesor în cadrul Universității Brigham Young din Utah.
AFLĂ AICI CARE SUNT EFECTELE ALERGATULUI ASUPRA CORPULUI TĂU
DISTRIBUIE
Comenteaza
Te-ar mai putea interesa
