Cine nu și-ar dori să fie sănătos și să aibă o viață cât mai lungă? Iată cinci modalităţi recomandate de experţi pentru a vă schimba dieta în bine:

O mai multă grijă acordată odihnei, cu cel puţin cu două zile înainte de vaccinarea anti-COVID-19, poate ajuta la un răspuns mai bun al imunizării.

Reducerea timpului acordat distracţiei şi odihnei sunt doi factori care pun în pericol stabilitatea vieţii personale şi profesionale a oamenilor, astfel încât se impune o mai mare echilibrare a acestor aspecte, potrivit specialistei

A nu dormi bine sau a dormi insuficient a devenit o problemă de sănătate pentru multe persoane. Asta implică și alte afecțiuni precum durerile de cap, contracturile musculare, durerile cervicale, lombare sau dentare.