Consumul unui fruct pe care îl găsești în fiecare supermarket a dus la îmbunătăţiri semnificative în ceea ce priveşte calitatea somnului, dar şi starea de spirit a participanţilor la un studiu neo-zeelandez.

Bogată în vitamine și minerale, zeama de varză este cunoscută pentru beneficiile pe care le aduce sănătății, un adevărat leac-minune care nu trebuie să lipsească din nicio cămară.

Pe lângă că e gustos, acest ingredient al dietei, este plin de vitamine şi minerale care te țin în formă şi te protejează de boli.

Începe sezonul nucilor verzi, iar aceste fructe-minune, cu numeroase beneficii pentru organism, nu trebuie să lipsească din cămară. 

Bogate în grăsimi şi proteine, nucile sunt unul dintre cele mai vitalizante şi nutritive alimente, fiind o adevărată minune pentru organism în timpul anotimpului rece.

Folosite astăzi în tratamente de înfrumusețare, în cure de slabire, dar și în terapii naturiste, migdalele erau recomandate în trecut de medicii arabi ca medicament pentru o serie de afecțiuni.

În mod ciudat, deși sunt extrem de sănătoase, ridichile nu sunt prea des “în lumina reflectoarelor”, dacă putem spune așa.